​
​
Jouw zenuwstelsel is betrokken bij elke functie van je lichaam.
Dat is 100%, 24/7
​
Uit alle informatie die je lichaam dagelijks ontvangt,
pikt je zenuwstelsel de prikkels op
en zorgt het ervoor dat je lichaam de gepaste bewegingen of shifts uitvoert.
​
Je lichaamstemperatuur, hartslag, ademcyclus,
hormonen, spierspanning & bewegingen
...
​
Altijd met één doel: homeostase
​
Dat betekent letterlijk: jouw lichaam in balans.
Dat is niet enkel op fysieke niveau, ook op mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
​
​
Jouw zenuwstelsel is belangrijk. Je hoeft geen wetenschapper te zijn om dat te begrijpen.
​
In deze huidige tijd krijgt ons zenuwstelsel in toenemende mate prikkels binnen.
Vaak prikkels die onze overlevingsmodus of het sympatische zenuwstelsel activeren.
Wanneer we ons vaak in die staat bevinden komen we in de chronische overlevingsmodus terecht.
​
COLD DEPRESSION
Wat is het?
Een challenge van deze tijd, The Aquarian Age, onze age of technology.
De technologie waar we mee werken is een blessing.
Laat daar geen twijfel over bestaan.
We kunnen de volledig andere kant op gaan en technologie verwijten en er bang van zijn. Daarbij stel ik mij altijd de vraag: geeft het mij energie? Of niet?
En indien niet, dan stel ik mij de vraag: hoe kan ik hiermee om gaan?
​
De technolgie is een blessing van onze tijd die vele zaken mogelijk maakt.
Het is onze verantwoordelijkheid om die voor het licht in te zetten.
Dat doen we niet door van technologie weg te lopen en de druk die daarmee gepaard gaat.
Dat doen we door te weten hoe we daarmee kunnen omgaan en door ons lichaam en vooral ons zenuwstelsel daarbij te ondersteunen.
​
Hoe weet je dat je daarin zit?
Je ervaart een gevoel van druk, frustratie en overweldiging? én je blijft door doen?
Je zit niet in de freeze, je doet net veel -misschien wel véél meer dan je zou willen?
Feeling of emptiness
More risk taking behavior
Feeling I am never going to have enough money, time, resources, success...
Hoe kom je daar uit?
Wil je een duurzaam antwoord?
Of een quick fix?
​
Een quick fix is de prikkels wegnemen en hopen dat je zenuwstelsel dan tot rust komt -wat in veel van de gevallen niet gebeurt jammer genoeg omdat je chronisch in de 'aan' status hebt gezeten en dan vraagt het veel tijd om daaruit te vallen.
​
Een duurzaam antwoord: Je versterkt je zenuwstelsel
Niet in de eerste plaats door sterker te worden tegen de actieve prikkels
Wel door je parasympatische zenuwstelsel te activeren en dat bewust te doen en dat regelmatig te doen, zodat je zenuwstelsel echt kan versterken.
​
Ok -hoe doe je dat?
Niet door enkel te weten hoe je zenuwstelsel werkt.
Niet door het te weten én het niet te doen.
Je doet dit door te begrijpen hoe je lichaam werkt en wat jouw parasympatisch zenuwstelsel activeert, ook wanneer je op dat moment niet kan ontspannen.
​
Ons lichaam is een magische tool die wij kunnen inzetten
wanneer we weten hoe.
​
In Kundalini Yoga zijn er verschillende manieren om je parasympatisch zenuwstelsel te activeren, veel meer dan een warm bad nemen of buiten gaan wandelen. Dingen die ook helpen, maar soms hebben we krachtige 5 minuten relief & release practices nodig.
​
En die embodied practices, deel ik met jou in
The Nourished Nervous System
Dat deel ik met jou in deze Nourished Nervous System journey.
We starten rustig, met 5 dagen en 5 embodied practices
​
Alle praktische info vind je hieronder.
exchange of energy voor deze krachtige tools: €97 (incl. BTW)
You can't pour from
an empty cup
Meditation Club
PRESENTS
The Nourished Nervous System
Embodied Practices for a Nourished Life
Meditation Club
The Nourished Nervous System
Dit ontvang je:
-
Vijf embodied practices
-
die jouw zenuwstelsel voeden en versterken
-
​
-
-
Deze cursus staat open voor all levels
Je hebt geen voorkennis nodig, deze practices zijn gebouwd om de energie van je zenuwstelsel te verdiepen, waar je ook staat in je leven.
-
Optioneel: chatgroep
Een plek waar we elkaar inspireren & jij al jouw vragen mag stellen.
-
Online space met de mogelijkheid om een app te installeren
-
Hier heb je toegang tot alle practices
-
Levenslange toegang
-
€97
Heb jij een vraag? Mail me. Het antwoord is al onderweg.
Lies Osaer
your Guide
Hi, ik begeleid jou doorheen deze Nourishing journey.
​
Ik geloof dat we onze eigen heler zijn, dat we alles in ons hebben om de visies en dromen te realiseren en dat het enige wat we daarvoor nodig hebben een veilige ruimte is en easy breezy daily tools om onze energie in de richting van onze visie en dromen te sturen.
​
Die tools vond ik in Kundalini Yoga en de Akashic Records en die deel ik met jou in deze Meditation Club.
The Vibe:
Ik geloof dat we verbinden met de energie van een persoon.
Deze poëzie van Danielle Doby beschrijft mijn vibe, als Aquarius Soul, living in this Aquarian Age.​
​
​
Aquarius
​
I am her.
​
She doesn't go with the flow. She is the flow.
Her story is one of intellect and curiosity.
Guided by feeling, she moves from a place of expansion.
Always seeking honest spaces where her lungs can breathe
and she can share her truest Self with those around her.
She's different. Rare, even.
A cosmic rebellion interlaced with only good intentions.
She believes in the impact of her own momentum and what her gifts can offer the world. She will ask you what your heart longs for, then help you find the courage within to go out and choose it.
The four winds. A cloud untamed. And self expression.
She is a truth teller. A primal howl.
An echo in the dark forest. Breaking away from the mundane,
you won't ever find her in stagnant water.
She is one for the changing tides, shifting patterns,
and shedding energy
that is no longer aligned with her essence.
