_edited.jpg)
A Juicy Flow
Hier vind je verschillende yoga flows
om jou en je project te ondersteunen
in jullie natuurlijke flow.
​
De flows breiden geleidelijk uit,
aligned met de energie in deze expander.
Yoga for your body, mind & Soul
Blow off steam - Nervous system relief
in een nieuwe ruimte aankomen
en alle sensaties ervaren
raakt ons zenuwstelsel.
Dat erkennen is een kracht
en met deze meditatie kan je jouw zenuwstelsel ontspannen op een nieuw level.
​
Ken jij de vuuradem of breath of fire?
Indien niet, dan staat hieronder een korte introductie video klaar.
Bekijk die eerst voor je de meditatie start.
Vuuradem - Breath of Fire
Attune your nervous system - align with your Soul
Het is belangrijk dat ons zenuwstelsel afgestemd is op de vibratie van onze true self, onze Soul.
Op die manier kan ons zenuwstelsel gezond meegroeien met de groei van onze Soul, iets wat natuurlijk is.
Wanneer dat niet het geval is, weet ons zenuwstelsel niet wat er komt en hoe die daarmee kan omgaan.
Dat toont zich dan in ‘zelf destructief gedrag’, waarbij we de opportuniteiten krijgen waar we naar verlangen, maar ons lichaam (vb. onze mind) voelt: ik kan dit niet aan.
Waardoor we de opportuniteit kapot maken in plaats van te ontvangen.
In deze yogaset brengen we de vibratie van ons zenuwstelsel in lijn met die van onze Soul.
It’s simpel & juicy. Enjoy!
Creatie vanuit jouw Yin energie
Een valkuil in het ondernemerschap is dat we willen doen doen doen.
Dat is de oude manier die we vaak gezien, dus proberen we die ook.
Hoe meer productiviteit -hoe beter, right?
Wel, niet altijd.
Ik ben zeker voorstander van actie -aligned action.
Wanneer we gewoon in de actie gaan, komt dat vaak voort uit een angst, een gevoel van tekort of niet goed genoeg zijn. Dat is een vibratie die je mee neemt in je creatie -waardoor die toch niet zo magnetisch is, niet aanslaat bij je klanten of voor jou na een tijdje niet meer fijn voelt om in te staan.
Daarom is jouw eerste practice er eentje om aan te komen in jouw creatieve yin space, van waaruit aligned action gewoon ontstaat. In deze video begeleid ik jou daarbij.
being
because
your are
enough
​
Ik raad jou aan om deze practice elke ochtend te doen voor minstens 3 minuten.
Wanneer je hem onder de knie hebt, zet een fijne mantra op uit onze playlist & flow with it.
Mantra's
Ben je nieuw in kundalini yoga?
Je zal merken dat we bij sommige yoga sets ook mantra's gebruiken om aan te komen en te eindigen.
​
Deze mantra's of vibraties gebruiken we om te verbinden met onze eigen vibratie, die van onze Soul.
Deze mantra's zingen of chanten we, zodat we die vibratie in ons zijn brengen.
​
We openen onze verbinding bij het intunen.
Bij het uit tunen erkennen we onze waarheid die we tijdens de practice ervaren hebben.